Tenemos a disposición dos tipos de terapias: relajante y ejercitable. En el caso de la hidroterapia relajante es la inmersión en aguas aclimatadas a temperatura tibia- caliente para inducir a estados de relajación profunda.
Masaje en Agua Técnica Watsu
Esta técnica consiste en adaptar la relajación que se produce en el agua con técnicas de estiramiento y digitopresion derivadas del Shiatsu o masaje Japonés. Es útil para revitalizar el cuerpo, llevar a una persona a una relajación extrema, ayuda a regular el sistema hormonal, la circulación sanguínea y linfática, Permite también disminuir el estrés, el insomnio y consolida las capacidades de auto-sanación.
La Gimnasia Acuática consiste en la realización de ejercicios en el agua que comúnmente se hacen en tierra. Este tipo de terapia ayuda a la flexibilidad y fortalecimiento de columna, brazos y piernas.